Découvrez votre potentiel intérieur avec UpgradeSelf
Explorez des outils et des pratiques pour renforcer la clarté mentale, la confiance en soi et le bien-être au quotidien.
Notre mission chez UpgradeSelf
Chez UpgradeSelf, nous accompagnons chacun dans son cheminement personnel. Notre objectif est de vous aider à cultiver la conscience de soi, développer des habitudes saines et créer une vie alignée avec vos valeurs profondes.
ContactCroissance personnelle
Des ressources pour renforcer la confiance, la motivation et l’estime de soi au quotidien.
Pratiques conscientes
Apprenez à intégrer la pleine conscience et la réflexion dans votre routine pour plus de clarté mentale.
Équilibre intérieur
Des conseils pratiques pour harmoniser vos émotions et renforcer votre bien-être global.
Développement des habitudes
Construisez des routines simples et durables pour avancer avec clarté et intention.
Participants
Exercices guidés proposés
Minutes d’écoute audio
Coachs et experts dédiés
Développez une compréhension profonde de vous-même.
Nos programmes vous aident à explorer vos valeurs, vos objectifs et vos blocages personnels.
- Exercices guidés pour clarifier vos priorités personnelles.
- Méthodes pour renforcer l’estime de soi et la confiance.
- Accompagnement pour dépasser les croyances limitantes.
UpgradeSelf propose une approche bienveillante et structurée pour mieux comprendre qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment.
Construisez une dynamique de progrès durable.
Grâce à nos outils de suivi et à nos ressources interactives, vous pouvez évoluer à votre rythme.
Le changement durable vient de l'engagement quotidien envers soi-même.
- Accès à un journal personnel interactif.
- Routines adaptables pour intégrer vos apprentissages.
- Feedback régulier pour maintenir votre motivation.
- Contenus évolutifs adaptés à vos besoins actuels.
Atteignez un équilibre harmonieux entre vos domaines de vie.
Nous vous aidons à aligner vos habitudes et vos décisions avec vos aspirations profondes.
- Outils pour gérer le stress et retrouver l’énergie.
- Guides pour améliorer la qualité de vos relations.
- Techniques pour rester ancré dans le présent.
Une vie alignée, c’est une vie plus paisible et plus significative.
Nos Services
Chez UpgradeSelf, nous vous accompagnons dans le développement de votre potentiel personnel avec des approches concrètes et humaines.
Coaching individuel
Un accompagnement personnalisé pour mieux vous connaître, dépasser vos blocages et cultiver un état d’esprit aligné avec vos valeurs.
Programmes de développement
Des parcours structurés pour renforcer la confiance en soi, améliorer la gestion émotionnelle et créer des habitudes durables.
Ateliers collectifs
Des rencontres interactives pour apprendre ensemble, échanger des expériences et évoluer dans un cadre bienveillant.
Ressources guidées
Accédez à une bibliothèque de contenus exclusifs (audios, vidéos, fiches pratiques) conçus pour soutenir votre évolution personnelle.
Gestion du temps & priorités
Apprenez à mieux organiser votre quotidien, poser des limites saines et préserver votre énergie pour ce qui compte vraiment.
Clarté et vision personnelle
Clarifiez vos objectifs de vie et développez une direction alignée avec votre identité profonde, sans pression extérieure.
Pricing
Découvrez nos offres pour accompagner votre parcours de croissance personnelle.
Plan de base
$150
- Accès à des ressources de développement personnel de base
- Suivi personnalisé limité
- Accès à des outils de gestion du temps
- Sessions de coaching avancées
- Accès exclusif à des ateliers en ligne
Plan Avancé
$250
- Accès complet à toutes les ressources de développement personnel
- Suivi personnalisé avec feedback hebdomadaire
- Accès à des outils avancés pour la gestion du stress
- Sessions de coaching individuelles
- Accès à des ateliers en ligne exclusifs
Plan Premium
$350
- Accès VIP à toutes les ressources de développement personnel
- Coaching personnalisé avec feedback quotidien
- Accès à des outils exclusifs pour une transformation profonde
- Sessions de coaching premium et ateliers spécialisés
- Accès à une communauté de croissance personnelle avancée
Questions fréquemment posées
Trouvez des réponses aux questions les plus courantes sur notre approche du développement personnel.
Comment puis-je améliorer mon bien-être personnel ?
L'amélioration du bien-être personnel commence par une meilleure gestion du temps et des émotions. Nos programmes vous offrent des outils pratiques pour améliorer votre quotidien et renforcer votre résilience émotionnelle.
Quels outils sont proposés pour m'aider à atteindre mes objectifs personnels ?
Nous offrons une gamme d'outils, notamment des séances de coaching personnalisé, des ressources pour la gestion du temps, et des exercices de pleine conscience pour vous accompagner dans votre développement personnel.
Est-ce que ces programmes sont adaptés à tous les niveaux de développement personnel ?
Oui, nos programmes sont conçus pour s'adapter à chaque étape de votre parcours. Que vous soyez débutant ou avancé, nous avons des ressources adaptées à vos besoins.
Qu'est-ce que le coaching personnalisé ?
Le coaching personnalisé consiste à travailler directement avec un coach pour définir et atteindre vos objectifs. Nous vous offrons un accompagnement sur mesure pour surmonter vos défis personnels et maximiser votre potentiel.
Comment puis-je suivre mes progrès dans les programmes ?
Nous mettons à votre disposition des outils de suivi de vos progrès, y compris des évaluations régulières et des feedbacks pour vous aider à ajuster vos actions et à rester motivé tout au long de votre parcours.
Notre Équipe
Découvrez l'équipe dévouée qui travaille ensemble pour vous accompagner dans votre parcours de développement personnel.
Élise Durand
Directrice du Développement Personnel
Marc Lefevre
Coach en Croissance Personnelle
Isabelle Lemoine
Responsable de la Formation
Julien Martin
Consultant en Bien-êtreContact
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour en savoir plus sur notre accompagnement en développement personnel.